在談到如何使身心靈平靜、放鬆時，常常會提到要讓大腦安靜下來。這是個你不去找資訊、資訊都會來找你的時代，大腦無時無刻都在運作，可真正重要的恐怕是九牛一毛。如果能讓大腦安靜下來、沈澱雜質，我們才能擷取有用的資訊、並專注於自己。
我接觸身心靈有二~三年的時間，學會靜心安定自己，也了解並學習當大腦發出憂慮、恐懼、憤怒、負面想法時該如何應對。我在心靈、能量層面上了解大腦，卻忘了如果沒有這1.4KG的實質且活躍大腦，就沒有後續的事情會發生了。
既然某方面來說大腦會造成一些困擾，好像更應該去了解它。
所以十月晃到科普區，難得買了二本科普書。一本是《大腦解密手冊》，作者David Eagleman也將書的內容拍成一系列的影片，更好理解。
來自書中章節「可以有人是孤島嗎？ 」其中一小段文字：
「你或許認定皮膚這道邊界就是你這個人的盡頭，但是有一種見解認為，你的盡頭和周遭世界的起點是無法區分的。你的神經元和地球上每一個人的神經元互相影響，形成一個巨大、多變的超生物體。我們界定的你，只是在更大網路中的一個網路。如果我們想要追求人類這個物種的光明未來，需要持續研究人腦的腦彼此之間如何交互作用。」
當災難發生時，整個社會瀰漫著低氣壓，即使遠方的人們都能感同身受。
來自書中章節「可以有人是孤島嗎？ 」其中一小段文字：
「你或許認定皮膚這道邊界就是你這個人的盡頭，但是有一種見解認為，你的盡頭和周遭世界的起點是無法區分的。你的神經元和地球上每一個人的神經元互相影響，形成一個巨大、多變的超生物體。我們界定的你，只是在更大網路中的一個網路。如果我們想要追求人類這個物種的光明未來，需要持續研究人腦的腦彼此之間如何交互作用。」
當災難發生時，整個社會瀰漫著低氣壓，即使遠方的人們都能感同身受。
現在我們會說這是能量互相影響。但在未來或許科學能證明這樣看不見摸不著的能量，其實是人類彼此的大腦神經元在互相傳遞信息。今日的迷信往往是明日的科學，關於這個世界需要探索的還有好多。
身體的細緻奧妙，讓科學家目前都還無法完全仿效，真的是很偉大的作品。
當人類是滿累煩的事，不過能看書、學到新東西就會覺得當人類真好。